歯の痛みは冷やすのが効果的な理由

まつもと歯科　理事長・総院長　松本 正洋

今回は「歯の痛みは冷やすのが効果的な理由」について書いていきます。

歯の痛みは冷やすべき？温めるべき？

歯に痛みがあるとき冷やすべきか温めるべきか？これを間違えてしまうと、かえって痛みが強くなり悪化してしまいます。

歯の痛みは冷やすのが効果的な理由

歯の痛みは温めず、冷やすべきです。

歯に痛みを感じるのは、その部分が炎症を起こしているから。炎症を起こすと血液の流れがさかんになり、神経が圧迫され、痛みにつながっているのです。

炎症とは

生体が微生物の侵入や物理的・化学的刺激などを受けて、発熱・発赤・はれ・痛みなどの症状を呈すること。

引用　コトバンク

逆に考えれば血液の流れを落ち着かせれば痛みはおさまってくるということ。したがって、歯の痛みには冷やすのが効果的だと言えるのです。

冷却が炎症を抑えるメカニズムとは？

冷やすことで痛みが軽減される理由は、冷却によって血管が収縮し、炎症の進行を遅らせることができるからです。炎症が原因で発生する腫れや圧迫感が和らぎ、神経への刺激が減少するため、痛みが緩和されます。

どのような痛みに効果がある？

冷却が特に効果的な痛みとして、歯周炎や歯肉炎による痛み、知覚過敏、歯の破折による炎症などが挙げられます。一方で、虫歯が進行して神経まで達している場合や、内部で感染が起きている場合には、冷やすだけでは十分な対処にならず、虫歯や感染に対する治療が必要になります。

冷却が適さない場合

冷やすことで痛みを一時的に軽減できるケースが多いものの、冷却が適さない場合も存在します。例えば、冷たいものが原因で痛みが悪化する知覚過敏のような症状の場合は、冷やすことが逆効果になることもあります。こうした場合、適切な治療を受けることが重要です。

歯の痛みを温めてはいけない理由

では逆に、なぜ温めると歯の痛みが悪化してしまうのか？

お風呂に入ると身体が温まり、全身の血行が良くなりますよね。それと同じで、歯の痛みがある部分を温めると血行が良くなります。血行が良くなることで歯の痛みが出ているので、さらに温めてしまっては逆効果です。

歯の痛みに効果的な冷やし方

歯の痛みがある部分を冷やすとき、注意したいのは痛みがある部分を直接冷やさないことです。

氷を直接歯に当てるのではなく、タオルで包んだアイスパックや冷えたタオルを頬に当てることが推奨されます。また、冷やす時間や頻度についても注意が必要です。一般的には、20分程度冷やしたら、同じくらいの時間を空けてから再度冷やすと効果的です。

また何事もやりすぎは禁物。冷やしすぎに注意しましょう。冷やしすぎると血行が悪くなり、かえって治りを悪くする可能性があります。氷を使って冷やす場合は、氷をタオルで包んだり、様子をみながら冷やすようにしましょう。

余談ですが、砂糖が多く使われたお菓子や、レモンなどの柑橘類を口にするのは避けたほうが良いでしょう。神経を刺激しやすく、歯の痛みが強くなる可能性があります。

歯の痛みの種類・原因

歯が原因であったり歯茎が原因であったり、それ以外が原因であることもあります。

▼歯の痛みの種類・原因はこちらでまとめています。

https://matsumoto.or.jp/toothteeth/pain-cause-10/

歯の痛みを冷やすのはあくまで応急処置

歯の痛みを完全に抑えるためには、痛みの原因を特定して適切な治療を受けなければなりません。

歯の痛みは冷やすのが効果的ですが、あくまで応急処置であることを忘れないでおきましょう。

一番ベストなのは歯科医院にかかって原因を特定し、適切な治療を受けること。夜間で歯科医院がやっていないときや時間がなくてかかれない時などは、冷やしてみると一時的に痛みがおさまるかもしれません。

▼冷やしても痛みがおさまらない方はこちらも参考にしてみてください。

https://matsumoto.or.jp/toothteeth/antipain-method/

歯の痛みは冷やすのが効果的な理由に関するQ&A

歯の痛みは冷やすのが効果的な理由まとめ

歯の痛みがあるときは、冷やすと効果的なことがわかりましたね。忘れないでいただきたいのはあくまで応急処置ということ。痛みがあるということは、何かしらのトラブルが起きているサインです。早めに歯科医院に行き診てもらうことをおすすめします。